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Metamorfosis de Tracy Tracy Anderson Juego de 4 DVD


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METAMORFOSIS DE TRACY ANDERSON
El revolucionario programa Metamorphosis de Tracy es una traducción del método de Tracy Anderson en casa. Al igual que en el estudio de Tracy Anderson, las rutinas se cambian por completo cada 10 días para garantizar que los músculos adicionales estén constantemente expuestos a desafíos y que nunca caigas en una meseta. Aunque el método de Tracy Anderson está lejos de ser fácil, es extremadamente efectivo y eficiente y es como debería ser. Este programa es aquel en el que el esfuerzo es proporcional a los resultados, donde no hay promesas vacías. Si sigues el rastro de Tracy, ella te dará un cuerpo que nunca creíste que podrías tener.
DETALLES DEL PROGRAMA
Hay cuatro encarnaciones diferentes de Metamorphosis de Tracy, todas dedicadas a diferentes tipos de cuerpo (glutecéntrico, hipcéntrico, abcéntrico, omnicéntrico). Cada versión de este programa de 90 días incluye cuatro discos para trabajar la estructura muscular (un total de nueve entrenamientos, para realizar la transición cada 10 días) que están diseñados para enfocarse en áreas problemáticas y abordar los desequilibrios de cada forma específica del cuerpo. Además, hay un componente de cardio, un plan de dieta dinámico y un gráfico para registrar su progreso. Tracy te pide que pases una hora al día, seis días a la semana, haciendo ejercicio. Cada entrenamiento incluye 30 minutos de trabajo muscular y 30 minutos de entrenamiento cardiovascular.
¿CUÁL ES TU TIPO DE CUERPO?
omnicéntrico – Si estás aumentando de peso en todo tu cuerpo o no eres uno de los anteriores y solo quieres ponerte en una forma increíble.
Abcéntrico – Si subes de peso de por medio, tienes cintura ancha o te identificas con la forma de una manzana.
hipcéntrico – Si tienes cintura pequeña con caderas y muslos amplios y te identificas con la clásica forma de pera.
glúteocéntrico – Si tienes los glúteos relajados y sin forma.
Nota: Los entrenamientos para los días 1 a 10 son exactamente los mismos en todas las versiones de Metamorphosis de Tracy.
Para tipo de cuerpo hipcéntrico
Juego de caja de 4 DVD solamente
Los folletos de papel y la cinta métrica no están incluidos.
Le enviaremos enlaces para descargar/imprimir su plan de dieta, lista de compras y calendario de ejercicios.
Si los necesita, consulte nuestro correo electrónico para obtener más detalles.

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Otras consideraciones a tener en cuenta si quieres vender un libro en Amazon

Existen otra serie de cuestiones, anteriores a la del acto de la publicación en Amazon, que tienes que tener en cuenta si te decides a hacerlo.

Y es que debes preparar bien el material, tu libro. No deberías, poner a la venta un volumen redactado en un procesador de textos sin más.

¿Qué tienes que tener en cuenta y cuidar para que tu producto resulte atractivo?

  • Redacción y edición: una vez escrito el contenido del libro en sí, sea del tipo y temática que sea, debería pasar por un control de edición y corrección ortotipográfica y de estilo. Que se trate de un libro autopublicado no te exime de responsabilidad para elaborar un producto con la mayor calidad posible. Es necesario revisar y corregir erratas, faltas, afinar el estilo, etc.
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